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bingo uni,Sintonize em Transmissões ao Vivo em HD, Onde Eventos Esportivos Emocionantes Capturam Sua Atenção e Mantêm Você Envolvido em Cada Segundo..Os agachamentos podem ser efectuados a diferentes profundidades. A norma de competição é que a prega da coxa (a superfície superior da perna na articulação da anca) fique abaixo da parte superior do joelho; isto é conhecido coloquialmente como profundidade "paralela". Embora isso possa ser confuso, existem muitas outras definições de profundidade "paralela", nenhuma das quais é padrão no powerlifting organizado. Do mais raso ao mais profundo, esses outros padrões são os seguintes: A parte inferior da corda do jarrete é paralela ao chão; a própria articulação do quadrilabaixo da parte superior do joelho, ou o osso do quadril paralelo ao chão; e a parte superior da coxa (i.e. Isto é, a parte superior do músculo quadríceps) abaixo da parte superior do joelho. Agachar abaixo da paralela qualifica um agachamento como profundo, enquanto agachar acima dela qualifica como raso. Embora as forças sobre o ACL e o PCL diminuam com a flexão alta, as forças compressivas sobre os meniscos e a cartilagem articular no joelho atingem o pico nos mesmos ângulos altos. Este facto torna difícil determinar a segurança relativa dos agachamentos profundos e superficiais.,Árvore genealógica baseada em Pseudo-Apolodoro. Por simplificação, suas noras, irmãos e irmãs não foram incluídos:.
- SKU: 159
- Danh mục: quantos exercícios por dia
- Tags: expressões numéricas 3 ano
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